Teilnehmer-Anforderungen - Annapurna-Circuit
Mit unserem einzigartigen Konzept bewältigst du die Herausforderung!
Dennoch musst Du körperlich und mental gesund sein. Eine ausreichende Fitness und Beherrschung Deines Mountain-Bikes sind Voraussetzung.
Eine gewisse Freude an Herausforderungen, Lust auf das Abenteuer und Beharrungsvermögen solltest du auf jeden Fall mitbringen.
Wenn du schon einmal eine Transalp in mittlerem Schwierigkeitsgrad bewältigt hast, ist das z.B. eine gute Voraussetzung.
Die Tagesetappen sind nicht sehr lang. Die Strecke und die zu bewältigenden Höhenmeter nehmen im Laufe des Anstieges ab. Dies, weil Gehen und Radfahren mit zunehmender Höhe anstrengender wird. 1.500 - 2.000 Höhenmeter am Tag sollten dir in den Alpen aber keine Schwierigkeiten bereiten.
Fahrtechnisch ist die Tour nicht schwierig, die Anforderungen gehen nicht über den Schwierigkeitsgrad S1 hinaus.
Mit unserem Konzept der bewusst sorgfältigen Höhenanpassung solltest Du in der Regel keine Symptome in der Höhe bekommen. Dr. Mellies wird alle Teilnehmer tgl. zu möglichen Beschwerden (Kopfschmerzen, Übelkeit, Schlafstörungen, etc.) befragen und wo notwendig ist geeignete Maßnahmen ergreifen.
Es wird anstrengend, aber die vielen Guides und die kleinen Gruppen werden vermeiden, dass ihr euch erschöpft. Wir machen ausreichend Pausen und kehren zwischendurch immer wieder für ein warmes Essen ein.
Jeder Teilnehmer hat vor der Reise, bzw. vor der Buchung unentgeltlich die Möglichkeit zu einem ausführlichen individuellen Beratungstelefonat mit Dr. Mellies, bei dem alle Fragen zu Vorbereitung, Training und medizinischen Fragestellungen von ihm beantwortet werden.
Wir empfehlen einen Sportanamnese-Fragebogen mit der Buchung einzureichen (unterliegt der ärztlichen Schweigepflicht)
Das Himalaya ist durch ein besonderes Klima gekennzeichnet. Im November ist es sonnig und klar. Man hat eine tolle Sicht. Tagsüber kann man meist im Pulli unterwegs sein. Sobald die Sonne verschwindet wird es aber kalt, mit nächtlichen Temperaturen um -10 Grad. Längere Hüttenabende im beheizten Guesthouse mit heißem Tee gehören zum Programm. Die Schlafzimmer und Toiletten sind nicht beheizt. Mit Daunenschlafsack friert Ihr nachts durch die vielen zusätzlichen Decken aber nicht.
Es ist eine Hochgebirgserfahrung der besonderen Art, bei der Ihr auch schon mal Eure Komfortzone verlassen müsst. Aber jenseits dieser beginnt ja angeblich das echte Leben!
Dafür werdet Ihr mit einer grandiosen Erfahrung, fasziniernder Natur und einer herzlichen Gastfreundschaft belohnt, die ihr nie vergessen werdet.
Hast Du noch Fragen? Zögere nicht und benutze unser Kontakformular.